筋膜槍大的圓頭可以用在臀部、大腿、肩背部等位置，而小的圓頭可以用在小腿、手臂等大面積肌肉部位，在使用時，要順著身體表面的肌肉紋理和筋膜的走向來進行按摩，并且不能只對著身體肌肉發生酸痛的部分按摩。此外筋膜槍在使用前，要盡量讓身體放松，在按摩的時候要避免身體頭脊椎、脊柱等有大量血管、神經分布的位置，并且各個部位的按摩時間盡量保持在3到5分鐘，如果按摩時間過長可能會增加身體的疲勞感。

FCC通過控制無線電廣播、電視、電信、和電纜來協調國內和國際的通信。涉及美國50多個州、哥倫比亞以及美國所屬地區為確保與生命財產有關的無線電和電線通信產品的安全性，FCC的工程技術部負責委員會的技術支持，同時負責設備認可方面的事務。許多無線電應用產品、通訊產品和數字產品要進入美國市場，都要求FCC的認可。

美國聯邦通信委員會FCC在2017年11月2日，將DoC和Verification合并為SDoC(Supplier’s  Declaration of Conformity)，SDoC認證將取代FCC  Verification和DoC認證程序，所有適用于FCC  Verification和DoC認證程序的設備均可采取SDoC認證程序。

FCC針對電子產品的類型分為兩種不同的認證方式，分別為：FCC SDoC和 FCC ID(Certification)  ，前者適用于普通不帶無線功能產品，后者適用帶無線功能的產品。

筋膜槍FCC認證提供資料：

1、申請表

2、樣品

3、產品中英文說明書

4、材料清單

5、電路原理圖

注申請FCC ID認證的廠商，需要在FCC注冊FCC-FRN建立申請公司檔案，在TCB審核完成后簽發的證書會有FCC  ID號碼，通常FCC ID是由”廠家代碼 (Grantee code)”+ ”產品代碼(Product code)”組成。